العلاج الطبيعى هو عبارة عن تمارين علاجية

Therapeutic Exerciseالتمارين العلاجية وأنواعها

هى عبارة عن حركات علاجية تقوم على اساس علمي ومخطط له توصف من قبل اخصائي العلاج الطبيعي تبعا لحالة المريض بهدف تحفيز أو استعادة الوظائف الطبيعية للجزء المصاب أو المحافظة على وضعه الحالي أو زيادة كفاءته يستجيب الجسم ويتفاعل معها لاعادة تأهيل الجزء المصاب.

وفي الغالب ، فإن اختيار نوع التمرين وطريقته تتبع للهدف من التمارين العلاجية بالإضافة إلى تشخيص المريض والحالة واحتياجاته

أنواع التمارين العلاجية

Rang of Motion Exercise تمارين للمحافظة على مدى الحركة

هذه التمارين نهدف من خلالها إلى المحافظة على حركة المفصل ومنع حدوث قصر في العضلات وبالتالي منع أي خلل وظيفي أو حركي في الجزء      Active Range of Motion المصاب ،ومن الممكن أنيقوم بها المريض لوحده أو بمساعدة اخصائي العلاج الطبيعي أو أي أداة مساعدة و تسمى

اويقوم بها أخصائي العلاج الطبيعي من دون أية مساعدة من المريض و تسمى   Passive Range of Motion

 Resistance exerciseتمارين تقوية

تمارين يقوم بها المريض بهدف زيادة القوة العضلية وقوة التحمل وتمارس هذه التمارين عن طريق اعطاء مقاومة للحركة ، وهذه المقاومة أما أن تكون بواسطة اخصائي العلاج الطبيعي أو عن طريق بعض الاجهزة

Flexibility Exerciseتمارين الاستطالة

تهدف هذه التمارين إلى زيادة مرونة العضلة والمفصل وخاصة في حالات قصر العضلات أو التصاقات التي تعيق حركة الجزء المصاب

Balance and Coordination Exerciseتمارين التوازن

تمارين توصف لتنظيم حركة العضو المصاب ضد الجاذبية للمحافظة على حركة الجسم ضمن مركز الثقل وقاعدة الثبات لمنع السقوط وتحفيزا لتفاعل بين الجهاز الحسي والحركي للحفاظ على توازن الجسم

Cardiovascular Endurance Exerciseالتمارين الهوائية

وهذه التمارين تمارس على مدى طويلة وشدة منخفضة بهدف زيادة قوة الاحتمال للجهاز التنفسي وجهاز الدوران

Functional Exerciseتمارين الوظيفية

ان هدف أي تمرين من التمارين السابقة ما هو إلا اعادة المريض إلى حياته الوظيفية ، وعليه فإن هذه التمارين تتم عن طريق اعطاء المريض تمارين تشبه الوظائف التي يقوم بها في حياته اليومية

 أهمية وفوائد العلاج الطبيعي

تحسّين قدرات الحركات الضخمة (الجلوس - الوقوف - المشي - الحبو - التقلب......الخ)

 تحسّين قدرات الحركات الدقيقة ( حركة اليدين)

تنبيه مهارات الوصول للأطراف العلوية

تقوية العضلات الخاصة بمهارات الوصول الخاصة بالأطراف العلوية

تدريب وإعادة تدريب الجهاز العصبي المركزي

زيادة التحكم في النغمة العضلية في الاتجاه الطبيعي من خلال :

حسّين وضعية الجسم لأقرب ما يمكن إلى الطبيعي

الوصول إلى القدرة الوظيفية القصوى لدى المريض

يعيد الوظيفة الفسيولوجية الطبيعية للمفاصل

يعيد الوظيفة الفسيولوجية الطبيعية للعضلات

يعيد الوظيفة الفسيولوجية الطبيعية للعظام

يقلل الحساسية المفرطة

يعلم النمط الصحيح للحركة

يحسن الاتزان والتوافق العضلي العصبي

تدريب المريض علي استعمال إمكانياته وقدراته القوية للتعوّيض عن قدراته الضّعيفة

تدريب المريض على السيطرة علي تشنج العضلات، ونقص التوتر، والحركات اللاإرادية

تنبيه وزيادة مهارات المريض المضادة للجاذبية

زيادة القوة المضادة للجاذبية عند المريض

تحسّين القدرات الخاصة بالإدراك الحسي

يحسن الكلام عن طريق تقوية العضلات الخاصة بالتنفس و ا أيضا عن طريق زيادة الحركة و بالتالي زيادة المدارك و ا أيضا تقوية العضلات الخاصة بالكلام مثل الشفاه و اللسان و سقف الحلق

تحسّين المهارات الأكاديمية

تحسين المهارات الاجتماعية